Les intérêts généraux

C’est un entretien incontournable de notre mécanique corporelle à tout âge. Notre santé musculaire et articulaire sur du long terme, dépend des étirements.

Les étirements sont la source de notre souplesse, de notre décontraction, de nos performances et de notre bien être.

L’étirement est très souvent curatif mais il est aussi surtout préventif de nos troubles ou douleurs articulaires et musculaires.

Pour de meilleurs effets de l’étirement, il convient de le pratiquer peu de temps (10 à 15 min), mais régulièrement, quotidiennement ou plusieurs fois par semaine…

 

Les intérêts post-rééducatifs

Les étirements, pour beaucoup de pathologies, permettent de poursuivre les bienfaits de la rééducation et de limiter les récidives.

 

Les intérêts ciblés sportifs

Il est aujourd’hui indiscutable que les étirements apportent des atouts considérables à la pratique d’un sport et quelqu’en soit le niveau : des atouts qui jouent sur les performances, sur le confort et sur la prévention.

 

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