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Le secret du bien-être, à long terme, est essentiellement dû à la prise régulière d’un médicament : l’hygiène de vie !!!

La diététique, le sommeil, le loisir, le sport, la gymnastique et les étirements sont la formule « chimique » qui compose ce médicament.

Les étirements sont valables pour tous, quelque soit le niveau ; l’intensité ou la difficulté de certains exercices pourra varier en fonction des personnes et de leurs capacités.

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